性别:女
年龄:34岁
问题分析: 您好,建议你养成定时排便的习惯,平时多喝水,多吃香蕉,不吃辛辣和油炸食物,在服用通便灵胶囊,就可以缓解便秘。你好,饮食清淡点,忌油腻辛辣食物,多食果蔬。多去室外 呼吸点新鲜空气,看看风景什么的,多和朋友一起聊聊天 保持心情愉快,,每天吃2-3个香蕉,坚持一段时间.