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我酗酒成瘾，总想戒可就是戒不掉。请问怎样

性别：女

年龄：32

我酗酒成瘾，总想戒可就是戒不掉。请问怎样才能在家里自己戒掉，用些什么药物曾经的治疗情况和效果：没有

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

耿聆,锦州市中心医院,副主任医师

耿聆副主任医师其他

三级甲等锦州市中心医院

问题分析：健康指导：根据你描述的情况来看，酗酒是一件很不好的事情，经常喝酒会引起胃肠道受损，还容易出现酒精肝等情况，
建议平时可以尽量少喝酒，喝酒也可以选择喝一点红葡萄酒，或者能够退掉的酒会就尽量不去

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酒精成瘾症吃什么食物可以食疗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，酒精成瘾症吃富含B族维生素的食物可以食疗，具体内容如下：酒精成瘾症主要特征是对酒的渴望和冲动，难以控制饮酒行为的开始、结束和剂量，由于饮酒而忽视饮酒造成的身体伤害等。长期大量喝酒的人往往会出现饮食不足、饮食不良、营养不良、肝功异常、慢性胃炎等症状。日常生活中要保证充足的维生素、优质蛋白质、多种矿物质等。对于酒精依赖的人来说，要特别留意多吃含有丰富B类维他命的食品来滋养神经系统。

小孩上网成瘾找不到人了怎么办

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

应该首先让孩子了解你的苦衷，给孩子更多的关怀和体谅，对孩子千万不要体罚之类的，否则孩子的叛逆心更强。再次，要控制孩子的上网时间，要求老师多多关注您的孩子，多和孩子聊天，哪怕孩子不听，您都要天天跟孩子灌输生活的意义不仅仅是玩游戏，让孩子觉得生活可以追求很多，我是一位美术生，我发现其实活着有很多美好的一面。或者您还可以试着让孩子学习更多孩子爱的东西，但不能荒废学业，一定要多看课外书。

怎么预防儿童网络成瘾

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

预防儿童网络成瘾的办法有全面渗透，多渠道、全方位推进策略。创设良好的网络使用环境策略，创设良好的校园网络使用环境，并能适当增加符合青少年天性的娱乐和游戏内容，寓教于乐，是把青少年学生吸引到校园网来，并预防青少年网瘾的重要策略。

安眠药会让人成瘾吗

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期服用安眠药会养成习惯使人成瘾，时间长了就会产生耐药性，停药以后，身体会受到严重的伤害，会引起肠胃功能紊乱，食欲减退，恶心便秘，肚子胀，还会产生疲劳无力，头昏头痛，视力模糊。可以在白天的时候，多跑步锻炼身体运动，减少午睡，使身体疲劳，晚上就能加速睡眠。

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龚新宇副主任医师

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逐渐减量。对这些药物，可以分次逐渐减少服用的剂量。每次少量的减少，比如每次减少1/4片，半片。减量后观察半个月到一个月。没有大的问题再继续减量、减量直至停药。可能需要3个月、半年或者更长时间，逐渐减少，直至停药。

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刘强副主任医师

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选择多种形式的运动，不要过分依赖一种形式。选择的运动项目带有一些技术和难度，需要一定努力才能完成。选择的项目具有竞争性，并且需要与别人合作才能完成。要努力培养对其他活动的兴趣，使自己感觉除了运动，还有其他更重要、更有意义的事情去做。

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