本人贫血，脸色发黄，请问怎么调

问题分析：你好，你的情况从中医看就是属于脾气不足可能性较大，脾主统血，脾气不足后人体就会表现为气血两虚，面黄，乏力等。
建议你去中医院开中药调理，以归脾汤加减，有很好的健运脾气，补充人体气血的作用，配合平时多吃红糖，大枣等，有好的辅助效果。

问题分析：你好，首先要搞清楚导致你贫血的具体的病因，比如是否是月经过多或者存在痔疮出血的可能性，这是治疗贫血的关键。先要针对病因进行治疗，再进行调理贫血。
建议你先针对具体的贫血的病因进行彻底的治疗，治疗期间，也可以同时服用改善贫血的药物，比如健脾生血颗粒。多吃瘦肉，猪肝，蛋，如果贫血特别厉害，我建议你最好是输血治疗。

问题分析：你好,有贫血的人首先要找出导致贫血的原因,纠正病因进行治疗.如:铁摄入不足,慢性失血,铁吸收障碍等原因.你的血红蛋白值有多少呢.
平时可以多吃含铁丰富的食物,如:动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等.多吃蔬果,补充维生素C改善贫血.