您好，请问黄豆、黑芝麻、虾皮、冰糖可以一

问题分析：健康指导：你好，个人觉得黄豆、黑芝麻，冰糖可以一起榨豆浆喝。但是虾皮，还是考虑用于烹制菜品。 建议：虽然这几样食物比较补钙，你平时还是要注意调理你的脾胃，促进消化吸收，才能最大化利用，平时多吃用山药，牛肉，木耳等烹制的健脾食物，多晒太阳，保证睡眠，这样效果才好。

问题分析：健康指导：一般对于这方面的搭配，建议可以适当的进行合适调理，像虾皮一般不建议榨豆浆饮用，可能不利于消化，所以要注意。而黄豆，芝麻已经是含钙量非常丰富，所以单单搭配这两种食物即可，每天一到两杯就能补充一天所需钙。

问题分析：您好，根据您的描述，虾皮的味道很特别，不知您能否接受，其余三种是没问题的，而且口感很好，营养丰富。
建议补钙的话，可以把虾皮炒着吃，坐馅也可。也可多参加锻炼，多晒太阳。