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怎样才能解除消极的心理暗示~

性别:女

年龄:20岁

怎样才能解除消极的心理暗示~
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许允刚 心理诊所
東德心理研究院

问题分析:心理分析:消极的心理暗示是由于思维习惯造成的,也就是遇到事情习惯往坏处想,时间久了,就养成了往坏处想的习惯。如果你想变消极思维为积极思维的话,还需要反过来进行想即可,就是遇事多往好处想——积极心理暗示(积极思维)。
心理指导:建议:要转变自己的思维习惯可能是一件较难的事情,因此,需要你坚持的,遇到事情经常往好处想,经常进行积极心理暗示,过三个月后,你就发现自己会不同了。

何峻 心理诊所
华大应用心理研究院

问题分析:心理分析:消极的心理暗示通常来自你过去的创伤性事件,是你一直无法忘怀的情结。
心理指导:建议分析了解这种暗示背后的合理性,整理出你认为的不合理的地方提醒自己注意,还可以采取橡皮筋法,戴上橡皮筋当发现受到消极暗示时,拉弹橡皮筋,通过橡皮筋弹上皮肤的刺痛来提醒自己回到理性中。若有需要,还可寻求心理咨询的帮助。祝早日走出阴影!

杨萌 心理诊所
私人心理诊所

问题分析:你好,容易受到心理暗示的人一般主见和意识会薄弱一些。所以自己的思维意识会很容易被别人的话语所影响。
如果要消除消极的心理暗示,那么你首先要去全面的否定它。让自己的内心强大起来,然后给与自己积极的心理暗示。你要知道你自己才是自己的主宰,多接触一些正面积极的信息。

追问:有时候会说不出来话,老师提问或者当众讲话就会发不出声音那么几秒,然后磕磕绊绊的说出来前几个字,后来才能流利说下去。我知道这是因为自己的心理暗示,也一直在试着调节。可是,自己还是控制不住自己的想法。

回复:你给自己怎样的消极心理暗示呢,为什么会有这样的心理暗示。是不自信还是怎样的情况。如果自己调整不好,可以面对面的心理咨询。

郑彦芹 心理诊所
南京市天印高级中学卫生站

问题分析:心理分析:你好,受消极的心理暗示的影响,就是背上负能量,改变评价方式,就像过滤一样吸取正能量。
心理指导:心中向往阳光,必定会艳阳高照,学会客观评估,多看到积极信息,用积极暗示替代消极暗示,每天都给自己一次鼓励,一次表扬。可以在完全放松的情况下,和潜意识沟通,输入正能量。

张爱荣 内科
个人诊所

问题分析:属于神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,安神补心丸和五味子颗粒
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力

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