晚上喝酸奶，好吗

问题分析：你好，喝酸奶是有助于消化的，一般是饭后喝瓶酸奶比较好，但喝酸奶后不漱口容易引起口腔问题，所以喝酸奶后要漱口。晚上也是可以喝的，但最好不要睡前喝，这个对肠胃不好。
要喝酸奶建议还是白天饭后喝小瓶，不宜多喝，喝多了胃酸分泌过多，对胃也是不要的。

问题分析：健康指导：你好，晚上喝酸奶是没问题，而且有助于促进睡眠。此外，酸奶富含乳酸菌有助于促进肠道蠕动，预防便秘。长期饮用酸奶有助于增强人体抵抗力。但是，要注意不能空腹饮用酸奶，而且注意一次性不宜喝过多的量。