医生你好，我今年50岁了，颈椎

问题分析：你好，左右肩背连带头痛，这是你现在的主要症状，我的理解对吧？这有两种情况：1 颈椎压迫严重，影响肩背的神经、血管营养。2 血压控制的不理想，也会出现这种情况。不知道你是否坚持服用降压药物，平常血压是多少？
现在最好：看医师监测血压，如果血压太高，坚持服用降压药。如果血压不高就治疗颈椎病。具体药物，地区不同，所用药物也不同。颈椎病，可以针灸治疗，效果可靠，迅速。如果拍过X片，除外颈椎肿瘤及结核后，也可以推拿治疗。另外理疗也有一定效果。

问题分析：生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。
每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。