医生:现在市场上琳琅满目的保健..

问题分析：健康指导：您好！中医上讲五脏之中肝为解毒器官，若是肝不好就会体现在面容上，如亮色晦暗、长斑等。建议在日常饮食上多补充一些水分，多吃一些富含维生素C的食物。维生素C具有抗氧化美白的作用，平时也要注意防暑。

问题分析：你好，现在的保健品的确非常多，首先要确定是大厂家生产的，保证质量，其次才是作用，皮肤上的斑主要是自由基，也称为血液垃圾，主要是代谢不完全的产物。
1.大豆异黄酮是有一定清除自由基的作用的。2.天然维生素E，维生素c等都有这个作用。3.其它的主要是清除自由基的产品也可以。4.建议多吃蔬菜水果，再就是谁是最好的美容剂，建议平时多喝水。希望能帮助你！