控制不住的联想应该吃什么好啊？

问题分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者 在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力
建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

问题分析：心理分析：你好，从你的描述来看，应该是强迫性思维。这种情况既可以由简单的心理冲突所致，以可能是由严重的精神问题所导致的。
心理指导：需要鉴别诊断后才能对症治疗。情况严重的话，按照医嘱服用药物。

问题分析：心理分析：通过你的描述，该患者没有明确的器质性病病，存在变形的内心冲突，表现为对疾病的过分怀疑和担心。对身体过于敏感，对健康过虑，反复求医，不相信诊断结果。所以我对你的同学初步印象是疑病性神经症。
心理指导：首先要解决的是他对医生的阻抗，也就是让他相信医生对他的客观诊断，转移思维方向，加强户外运动，要不这种状态，即使没有器质性的病，长期这样，对健康也不利。

问题分析：心理分析：思维散漫，无法控制，怀疑有焦虑，患者内心痛苦，自己求医，可以排除精神病。
心理指导：做焦虑量表，scl-90量表，确定焦虑情况，是否要服用百虑平等焦虑证用药。