医生您好，我最近心情异常低落，长时间处于自卑、悲伤...

问题分析：您好：您的状态可能是抑郁状态，或强迫状态，您又说会闻到房间里的强烈的味道，这个又有点幻嗅的感觉，时间应该属于断续，以前有，几天会过去，现在持续一个月多了，痛苦无法摆脱，至少是在心理不健康的状态中。从时间、痛苦程度、症状严重程度上看，中度的可能是存在的。我也看到您在想办法自我解决这个问题。不知是什么事情引发了您的这种情况？
建议：建议做心理咨询，了解症状的来源，好能够对症处理。您说闻到房间里味道，要起来打扫，才能安心的睡着，这个比较像强迫行为了，您需要了解是什么味道呢？这个味道会让您联想到什么呢？多觉察自己潜意识里面的内容。您还害怕情绪会伤害到家人，我觉得您对家人有好多善意，只是呢，您一个人承担这个痛苦，是不是太沉重了，如果能取得家人的支持和安慰，您会轻松一些，然后也更能冷静的面对问题。最后，如果是发生什么事情造成这样，回到源头，对那个事情进行再处理，会减轻心理压力。谢谢提问，仅供参考。祝您好运。

问题分析：病例分析:你好，考虑有抑郁现象。
意见建议:建议：为进一步确诊，建议至精神心理科就诊，行药物及心理咨询治疗。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查。

问题分析：抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。
经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

问题分析：心理分析：你好，你上面描述的，“特别悲观、经常烦躁、对工作提不起兴趣、失眠、感到有异味”这些都是心理不健康的表现。你是不是最近遇到了什么压抑、挫折？
心理指导：你需要休息，让身心得到休整，比如你所说去一个安静的地方看看小河流水青草类的心情会好很多。说明当你离开生活和工作中的压力源，你的精神就好一些。不过，我们不能一直不面对压力，而是要学习如何面对压力，又不造成对身心的伤害。最好能作一下心理咨询。

问题分析：心理分析：你好，你的这种情况是典型的抑郁症的表现，即有情绪低落、悲观自卑、经常失眠、你说你总能闻到房间里有强烈的味道，而你的同事没有闻到，如果这是你真实感受到的，不排除你是抑郁症伴随的幻嗅.
心理指导：你这样的情况已经有些严重了，你这种属于心理疾病，建议你有条件到专业心理咨询机构做心理咨询，这样应该可以帮助你，希望对你有帮助！