我总是失眠，明明眼睛很累了，可

明明很累很困却睡不着，原因可能是以下几个因素：1.身体因素，过度疲劳后，往往会引起肌肉酸痛不适。睡眠是一个需要全身放松的过程。如果身体不舒服，放松，会干扰睡眠。针对这种情况，可以做适当的按摩，放松肌肉和身体，然后就可以慢慢入睡了。2.因为环境不好，如果卧室声音太大，睡觉时光线太强或太冷或太热，都可能影响睡眠。有的人换床就睡不着。3.可能是不良的睡眠习惯造成的，例如，睡前追剧、打游戏或喝咖啡、浓茶等饮料，导致脑神经细胞一直处于兴奋状态，难以安静。虽然身体很累，但大脑没有完全放松，也会引起失眠。

经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠的原因就是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞等。平时就要尽量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是药物。

心理分析：你好，失眠是一种不能入睡或者睡眠时间和质量不能保证而引起的睡眠障碍，一般引起的原因有可能是现实生活中遇到不顺心的事情，也可能是自己身体状况出了问题，还有可能是情绪问题；单纯失眠还不能诊断为神经衰弱，失眠可能是神经衰弱的症状之一。心理指导：希望你放松身心，积极给自己减压，尝试做一些减压、放松练习；同时合理安排好自己的饮食起居，保证睡眠环境的良好通风、舒适和安静，必要时按照说明服用一下镇静安眠的药物；再不行的话建议你找正规医院的医生及时诊治。

问题分析:你好，患者有入睡困难，以前的晕倒2次是和低血压、心律不齐有一定关系的； 意见建议:建议你完成动态心电图、心脏彩超的检查，低血压需强身健体、多锻炼，加强营养，入睡困难实在调节不好，可给予艾司唑仑。

病例分析:你好，手脚毛发生长与体内激素关系很大，不知道月经是否正常等。意见建议:建议：至内分泌科就诊，明确诊断。

问题分析：您好，对于失眠引起的原因可 能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片 、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

病情分析： 你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,意见建议：平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！

病例分析:睡眠问题可以对症处理，睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不看刺激性视频，不玩手机，也可以使用药物调整，安神补脑液，刺五加，谷维素，维生素b一佐匹克隆，都是可以的。睡眠之前也需要调整平和心态，稳定情绪。意见建议:而且睡眠时或需要讲究时间段，白天的时候最好不要睡，这样晚上睡眠时间可能会延长一些。

问题分析：你好，根据你的描述可能是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑兴奋和抑制功能失调导致的意见建议：神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。

指导意见：您好根据您的描述，这种情况应和精神过于兴奋及心理紧张有关，应注意放松心态，可通过多运动转移注意力。同时服用调整神经及镇静安神的药物改善症状，如酸枣仁安神颗粒，养血安神片，谷维素等。