性别：女
年龄：21
问题分析：您好，维生素C是弱酸性的，水溶性的，早晨空腹吃会损伤胃。建议您三餐后1小时服用，并且维生素C不能多量服用，最好遵医嘱或者说明书。
问题分析：健康指导：C咀嚼片可以早上空腹吃，建议增加运动调节饮食调整生活规律，如饭食七八分即可，以促进机体正常回复。 同时建议饮食饮食清淡易消化，营养要均衡，注意定时定量定质，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。 如肥肉、蟹、田螺少食；少食霉变、污染；少吃烟熏、纯热量食物； 少食腌制的食物 ；
问题分析：健康指导：维生素c咀嚼片儿不建议在早晨空腹的时候食用，维生素C属于水溶性维生素的一种，可以增强身体的免疫力，有美白，抗氧化，对抗自由基的作用，但是维生素C又叫抗坏血酸，属于酸性的物质，空腹的时候使用会加重胃的负担，建议你要和饮食一起食用。
问题分析：您好，维生素C是水溶性的维生素。是弱酸性药物，如果空腹服用会引起胃肠不适。建议您早晨吃点东西后再服用，最好是饭后半小时服用。
问题分析：一般来说，进食后，胃肠道消化功能活跃，有利于维生素吸收；再则，维生素C偏酸，空腹服用对胃肠道不利，故此，维生素C咀嚼片，最理想的是在餐后服用。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。建议维生素C咀嚼片在早餐后服用。
问题分析：你好，早上空腹吃不如饭后服用的效果好.短期内服用维生素c补充过量,就会产生多尿,咀嚼片每片的含量是50mg左右,则一般一天内补充一到两片就可以了。建议还是从食物中摄取人体所需要的VC，毕竟是要三分毒，含VC丰富的食物有橙子，西红柿，猕猴桃等。
问题分析：健康指导：你好！是可以的。要获取维生素C可以从蔬菜水果当中获取，维生素C的主要来源于新鲜蔬菜和水果。如：青菜，韭菜，菠菜，青椒，鲜枣，草莓，山楂，樱桃等。维生素C易受储存和烹调破坏，所以要尽量保持新鲜和生吃。
