性别：女
年龄：14
问题分析：健康指导：您好，只要射入足够的营养，每天喝牛奶或豆浆，少油低盐，多吃谷物和粗粮，多吃蔬菜和水果，可以多食用肉，禽，水产，蛋类，能提供优质蛋白质，脂肪，矿物质，A，B类维生素，考虑到中考因素，耗能比较大，建议多补充能量，同时可以食用一些补脑食物，如核桃，芝麻等。
问题分析：健康指导：根据您的描述，首先孩子处于生长发育期间，首先在饮食上一定需要注意，可以多食鱼类，坚果等食物，补充脑部所需要的营养，同时，饮食需要全面，尽量不要挑食。在保证好饮食后，保健品就可以省略了，因为保健品是作为饮食的不足才添加的，所以能不食用尽量不要食用。
问题分析：健康指导：一般不要吃保健品，要保持均衡的营养，以满足生长和学习的需要，平时养成喝牛奶的习惯，多吃香蕉，番茄，柑橘，小米粥，红茶都有缓解压力的效果，多听听音乐，坚持运动，保证充足睡眠，多和朋友聊天也可以缓解压力。
问题分析：初三正是大量用脑的时期，根据您的身高和体重属于肥胖型的建议加强身体锻炼，注意劳逸结合，加强营养饮食，多吃富含蛋白质，维生素的食品
问题分析：您好，初三学习压力大，可以吃一些健脑的保健品您的孩子90公斤有点超重了，要适当让他运动，如果是90斤就有点偏瘦，需要好好的补一下营养
