问题分析:平时要孩子放松心态,不要有压力,不要紧张,要规律作息,不要熬夜,注意加强饮食营养,多吃蔬菜水果,鸡蛋,奶类,豆类,瘦肉,鸡鸭鱼等,禁吃辛辣刺激及生冷油腻食品。要孩子保持足够睡眠。适当锻炼身体增强体质。