蜂蜜花粉到底适合晚上喝还是早上

问题分析：健康指导：您好：占需要根据您的实际情况来定，如果您晚上容易出汗，就可以早上喝淡盐水，淡盐水可以补充晚上由于出汗而排泄的矿物质钠，来调节氺液平衡。如果您是有便秘现象，就可以在早晨喝蜂蜜水来润肠通便。

问题分析：健康指导：您好1、如果您是为了美容养颜、清肠排毒，清晨空腹喝效果最佳2、每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，喝一杯蜂蜜水或蜂蜜果汁，有补充碳随化合物与维生素的功效3、“朝朝盐水，晚晚蜜汤”是因为睡前一杯蜂蜜水安神助眠。原理是：蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，提高睡眠质量。您可以根据自己的需要，来选择喝蜂蜜花粉的时间

问题分析：建议晨起喝杯白水，比较好，因为晨起体内血液比较粘，如何蜂蜜很容易引起血糖升高；可以吃一些面包或面食后再喝蜂蜜水。
晚上建议也不要喝太多，每天喝一到二杯就可以，不要过多的饮用，所有利于身体健康，但什么东西都是适度为宜。