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老师提问我时我声音颤抖,心跳加速,手颤抖

性别:女

年龄:19岁

问题描述:声音颤抖,心跳加速,肚子痛.
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王冰冰 心理诊所
三级甲等 哈尔滨市第一医院

问题分析:心理分析:你好 根据你的描述 你心理素质不太好 自尊心比较强 害怕出丑 不够自信导致被提问时过度紧张引发了生理上的变化。
心理指导:首先,可以先和老师沟通下,告诉她自己比较胆小,如果老师突然提问,会由于太紧张而答不好,那如果答不好下次会更加紧张。然后告诉老师,如果我准备好,我会举手示意老师。起初先这样请老师帮忙。第二就是增强自己的自信心,在熟人或者陌生人面前去表现自己,给自己多填一些自信。第三,其实不用太在意别人的看法,很多人的眼里也只有自己,他们不会去留意你答的好不好,很多时候压力是你自己给自己的。

孔凡福 主治医师 内科
长治高新区孔凡福诊所

问题分析:在自己的紧张一下,出现声音颤抖,心跳加速,都是很正常的,严重的出现肚子痛,都是过于紧张造成的。

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王冰冰
心理诊所哈尔滨市第一医院三级甲等
心理分析:你好 根据你的描述 你心理素质不太好 自尊心比较强 害怕出丑 不够自信导致被提问时过度紧张引发了生理上的变化。心理指导:首先,可以先和老师沟通下,告诉她自己比较胆小,如果老师突然提问,会由于太紧张而答不好,那如果答不好下次会更加紧张。然后告诉老师,如果我准备好,我会举手示意老师。起初先这样请老师帮忙。第二就是增强自己的自信心,在熟人或者陌生人面前去表现自己,给自己多填一些自信。第三,其实不用太在意别人的看法,很多人的眼里也只有自己,他们不会去留意你答的好不好,很多时候压力是你自己给自己的。
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