问题分析:我觉得长期浑浑噩噩,没有具体目标和目的地工作和生活,自己的身心健康肯定会受到影响的。可能自己就是一个缺乏规划的人,也可能自己平时也缺乏必要的身心健康的维护意识,也可能自己是一个缺乏家庭温暖和关爱的人,也可能自己是一个不知道休息和调整的人。缺乏目标,心理健康水平低,是自己存在的最大问题。
建议自己还是需要好好地进行总结和身体调整。面对自己身体方面一些不适的产生,自己是不能再回避和隐忍了。没有一个健康保健的意识和具体行动,可能自己的问题会变得越来越严重的。及时调整好心态,选择适合自己的工作性质和生活方式,是自己下一步的工作重点。