你好，手腕关节三角软骨损伤了，

问题分析：你好，这个结构损伤可以使腕关节活动有所受限，主要多是活动时疼痛，尤其旋转动作，治疗要看具体损伤情况
建议骨科就诊，这个要看具体情况，有时需要手术治疗，保守治疗主要注意休息，早期制动，对症治疗，恢复能力差，能否完全恢复是不确定的

问题分析：你好，看了你的叙述，手腕三角骨的损伤，如果不严重治疗得当的话是可以恢复的，大概一个多月左右。如果腕关节损伤比较严重或腕关节损伤治疗不当，造成了后遗症比较难以治疗，比如创伤性滑膜炎、腱鞘炎等。
建议：你好，你要是有腕关节的损伤不要大意，建议你及时治疗避免并发症的发生。