性别:男
年龄:39岁
问题分析:你好,增加营养营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切,胆固醇是合成性激素的重要原料,适当多吃一些肝、脑、肠、肚等动物内脏会有利于性激素的合成,精氨酸是精子形成的必要成分它是蛋白质的基本成分,所以多食富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育