经常吃米糊能不能减肥

问题分析：健康指导：可以，经常使用流食性食物，可以有助于消化，米糊、粥等食物所含的热量低，且有饱腹感，有助于肠胃道的消化，可防治便秘等症状，还可以养胃，但迷糊的营养单一，多部分为碳水化合物，不能提供人体所需的所有营养，建议您配合蔬菜、水果和少量的畜禽肉食用，烹饪方法可选择蒸煮、凉拌等。

问题分析：健康指导：作用不大。建议调节日常饮食结构，增加全谷类主食、蔬菜、酸奶、大豆制品、酸奶动物肝脏等的食用，延长饱腹感。同时保持每天半小时以上时间的运动，增加身体对能量的消耗。饮食的调节主要目的是控制能量摄入，帮助减肥。

问题分析：健康指导：米糊吃没有减肥的作用的，如果想要减肥的话一定要注意身体摄入的能量要小于身体消耗的能量，总之是要在饮食上少吃一些高盐高糖高脂肪的食物降低能量的摄入另外每天要坚持进行一些体育锻炼，来增加能量的消耗，