首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

糙米糊怎么吃减肥最快

我体重一直特别重，身材不好看，试了很多方法都不管用，听说糙米糊可以减肥，糙米糊怎么吃减肥最快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：可以在饭前适量的用一些温水冲泡糙米糊，然后摄入体内，这样减肥的效果是最快的。糙米糊的纤维素含量非常丰富，热量非常低，摄入体内之后可以有效的增加饱腹感，可以减少食欲，并且可以加速肠道蠕动，使肠道内堆积的废物快速排出体外，从而达到理想的减肥效果。

展开全部
相关推荐
减肥怎样最快
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥最快可以到正规的医院通过抽脂手术进行治疗情况，也可以通过注射溶脂针进行改善。体重增加多数是缺乏运动引起的，也可能是暴饮暴食所造成的，因此可以通过抽脂手术进行治疗，在手术的过程中可以将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的效果。溶脂针能够将体内的脂肪溶解掉，然后通过新陈代谢排出体外，也能够达到快速减肥的目的。在日常生活中尽量不要吃高脂肪的食物，要少吃多餐，有助于病情的恢复。
减肥怎样最快
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥最快的方法是抽脂，通过负压的方式将体内多余脂肪抽出。也可以通过注射溶脂针的方式，都能起到溶解脂肪效果，能使身体肥胖的症状得到有效改善，但是身体肥胖程度不同，抽脂和吸脂的方案都不一样。如果是抽脂，要根据位置选择适合的抽脂方案，多方面抽脂或者是多次抽脂，能有效预防一次性抽脂，导致身体出现不良反应。抽脂之后要注意身体变化，可以穿塑身衣，能有效预防脂肪快速减少导致皮肤松弛。
苹果怎么吃减肥最快
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
吃苹果并不能达到减肥的效果，可以到大型的医美机构通过做抽脂手术来减肥。有肥胖的症状，很可能是脂肪长时间堆积或者是不参加体育锻炼等因素所引起，可以到大型的医美机构，通过做抽脂手术来减肥，在肥胖的部位做比较小切口，利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，就能达到比较好的瘦身以及燃脂的效果。减肥的过程当中不仅要改善饮食，也要积极参加体育锻炼，燃烧全身的脂肪，控制体重。
什么减肥最快
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥最快一般需要到医院做减肥手术，比较常见的是抽脂手术或者是注射溶脂针，都能达到理想效果。抽脂手术主要是利用负压原理将体内的脂肪液化成液态，然后再通过专业的导管吸出来，手术完成之后能达到瘦身的效果。溶脂针可以起到快速溶解脂肪的作用，脂肪被分解之后会随着身体代谢排出体外，一般会在半个月左右见效。平时还要改善饮食，尽量不要吃太多高油腻食物，同时还要避免吃一些高脂肪的食物。
小孩胖了怎么减肥最快
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
怎么减肥最快
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
抽脂减肥最快，还可以采用注射溶脂针的方法减肥。抽脂一般是利用负压的作用下，将身体多余的脂肪抽出体外，能够达到快速瘦身的作用，但是在做完测试以后，可能会出现局部晴为主，所以需要穿塑身衣，通常有利于体型的恢复。也可以通过注射溶脂针的方法改善，注射溶脂针也可以溶解局部的脂肪，从而达到瘦身的效果。平时还应控制自己的饮食，尽量避免吃一些高热量和高脂肪的食物，可以减少身体脂肪堆积有助于控制体重。
糙米糊可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
糙米糊可以减肥。糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的稻谷，属于粗粮。糙米脂肪低、热量少、糖分低，含有丰富的粗纤维，增加明显胃的饱腹感，延缓饥饿时间，减少其他食物的摄入，达到减肥的目的。
糙米糊怎么吃减肥最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以在饭前适量的用一些温水冲泡糙米糊，然后摄入体内，这样减肥的效果是最快的。糙米糊的纤维素含量非常丰富，热量非常低，摄入体内之后可以有效的增加饱腹感，可以减少食欲，并且可以加速肠道蠕动，使肠道内堆积的废物快速排出体外，从而达到理想的减肥效果。
冬瓜怎么吃减肥最快
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
冬瓜炖汤吃减肥最快，冬瓜可以起到利尿的作用，有助于体内多余水分的排出，从而能够起到减肥的作用。每个人的肥胖程度不同，所以减肥的效果会存在一定的偏差，必要的情况下要结合医美的方式减肥，比如人工抽脂的方式减肥。在减肥期间要做好饮食控制，多吃一些清淡的食物，避免吃一些高脂肪或者高热量的食物。
苦瓜怎么吃减肥效果最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
苦瓜因为含有的脂肪和淀粉很少，属于不增肥食品。这种食品凉拌效果比较好，对营养成分的破坏少，另外凉拌的时候，用的食用油也比较少，可以减少油脂的摄入。不过需要注意，苦瓜只是属于不增肥食品，并不能直接增加脂肪的消耗起到减肥作用。如果有肥胖，吃苦瓜的同时，还需要减少富含脂肪，淀粉成分的食品摄入量，并注意多运动。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科