我每天吃饭均匀，就是运动不多。

问题分析：从你的症状描述来看，主要是嗳气，有高血压和慢性咽炎病史，考虑主要是胃炎的症状，中医考虑脾胃气虚所致的可能
建议可以继续口服复方陈香胃片，口服1个月左右，平时注意饮食，清淡为主。

问题分析：你好，慢性咽炎西医治疗方法药物治疗：找出致病原因，针对病因治疗。此外，加强锻炼，增强体质，提高机体抵抗力甚为重要。根据病情给予全身或局部用药。特别要注意鼻腔滴药，一般常用0.5%～1%氯麻液。

问题分析：控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。
因此，要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。