吃什么都胖`怎么办？有办法减肥吗

问题分析：您好，建议您可以用荷叶、淡竹叶、决明子泡水喝，能够达到减肥效果的，同时要加强锻炼，控制饮食，才能达到较好的减肥效果的。
建议您要清淡饮食，少吃油腻难消化的食物，坚持每天运动，注意多休息，不要熬夜。

问题分析：健康指导：您好。对于您的建议有两条，一，调整饮食结构和内容。注意三餐的营养搭配，少吃肉类和难以消化的食物，多吃蔬菜和水果。二。一定要运动。而且，每天必须要持续四十分钟左右的有氧运动，这样，可以使身体更好地保持体型。运动是改善身体最好的办法。