性别：女
年龄：20
问题分析：小学生正是身体生长发育期，要树立正确的减肥观念，以免影响身体健康。饮食宜规律，补充身体所需维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果，多晒太阳，促进钙的吸收。适当的控制脂肪和热量的摄入，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，坚持每天锻炼身体，一小时左右。提高机体抵抗力。
问题分析：按时吃饭，多运动，每天跑跑步，打打羽毛球，就行，保持身体指数健康就好。不用刻意减肥，晚上少吃点，多运动，多喝水，少吃甜食，少吃油腻的
问题分析：肥胖的原因有很多、暴饮暴食、饮食不规律、不吃早饭垃圾食品、小零食、缺乏锻炼都是引起肥胖的诱因运动加控制饮食、一日三餐必须吃、早饭要营养、中饭正常、晚饭少吃、可以吃水果蔬菜、饮食宜清淡、多喝水、不吃油腻食物、不吃小零食、加强锻炼、可以选择慢跑、快走、爬楼梯。
问题分析：健康指导：你好，你的体重真的超重了吗？想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。 减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
