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减肥可以吃燕窝吗

我和我妹妹都在减肥,但是家里给我们买了一些燕窝,减肥期间可以吃燕窝吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:通常情况下,减肥患者可以吃燕窝,但要注意适量食用。
燕窝是一种富有营养的食物,含有大量的蛋白质、胶原蛋白、微量元素等营养成分,而热量和脂肪含量是相对较低的,不会导致患者减肥失败。因此,减肥患者可以适量吃燕窝,可以给身体补充必要的营养,摄入的胶原蛋白还能够促进脂肪的分解与代谢,加速脂肪的消耗,在一定程度上还可以帮助患者减肥。但是建议患者不要吃过量的燕窝,以免刺激身体,出现消化不良、腹痛等不适症状。

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