性别：女
年龄：19岁
问题分析：你好，便秘的情况和肠蠕动减慢是有关的。因此腹部的按摩是可能有效的。建议可以每天晚上睡前时候可以用手掌根部紧贴腹部，顺时针以及逆时针各按摩30圈，配合平时饮食规律，多吃富含纤维的食物会很有帮助的。同时注意排便规律的正常。
问题分析：你好，便秘的话，按摩可以揉揉肚脐部位就可以了， 另外您便秘，一般的考虑和您平时饮食不规律，上火，肠道蠕动功能紊乱引起的可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时饮食注意来改善的建议你可以适当的服用通便灵胶囊，或者酚酞片，和乳果糖来改善的，另外平时注意多吃一些蔬菜和水果粗粮的，多运动，平时适当的喝点蜂蜜可以预防便秘，调理肠胃吸收的
