我是因为生完宝宝之后突然的就胖了，试了很

问题分析：你好，从你的描述看，任何的肥胖都不是天生的，在生育后如果存在哺乳是有可能会存在发胖的，这个和怀孕阶段饮食和哺乳阶段饮食有关系，只要最后注意控制饮食，少吃油腻的，多次清淡易于消化的，而且要加强锻炼就可以达到减肥目的的。
建议不用这么灰心，平时要尽量合理的饮食，不要吃高热量的食物，同时饭前饭后要多运动，检查运动是可以达到减肥目的的，不要随意去吃减肥药。

问题分析：很多孕妇在生完孩子都有肥胖的苦恼 都是因为怀孕期间规律饮食造成的
您好 根据您描述的情况 我希望您不要灰心 您还是有希望的 但是减肥没有什么捷径 也不要乱吃减肥药 建议您管住嘴 迈开腿 只要多运动 合理饮食 我相信您一定可以减肥成功的

问题分析：生完孩子大部分人会长一些肉肉，尤其是小腹，不要着急，您如果不喂奶，一日三餐吃8分饱，不感觉饿就可以了，晚饭以果蔬和粗粮为主，每星期有至少5天锻炼身体以有氧运动最好比如快走或慢跑每小时5公里。管住嘴、迈开腿，长期坚持会有不错的收获的。
减肥是很考验您毅力的，坚持就能成功。祝您身体越来越苗条。

问题分析：健康指导：建议温开水减肥法，不但是一种挺简单有效的减肥方法，而且对人体没有危害，并建议控制饮食。 建议饮食要合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。 少食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物；忌食辛辣刺激性食物；少吃油炸食物；慎食肥甘油腻之品。