我想每天都坚持爬楼梯锻炼身体的

问题分析：你明天爬楼梯锻炼这是可以的，这样可以增强心脏的活力，但有心脏病的人要慎重选择这一方式。
其实室外运动效果更好，假如运动的场所有树和水的话这样的环境负氧离子对对身体有益。

问题分析：健康指导：您好，这样锻炼当然是可以的，这个运动量相对来说有点大，比外出跑步还要有效果。不过建议要循序渐进，不要运动过量，造成身体不适，可以随着身体的适应慢慢的增加爬楼梯的层数，以免给身体增加负荷。