您好160cm，126斤，想减肥，请问

问题分析：健康指导：根据你咨询的信息，不建议你使用中药来减肥，减肥的关键是使身体摄入的热量小于消耗的热量，同时保持身体健康最重要。药物减肥有副作用，容易反弹，运动减肥效果可靠，建议你要适当节食，使每日摄入的热量小于消耗的热量。多吃白菜，冬瓜，芹菜等低热量食物。

问题分析：健康指导：中药热敷减肥是用多种中药配制而成，通过神阙穴渗透皮下给药，起到调节内分泌。但要注意其中所含有的是什么药材。在选择使用前，应该先到医院咨询中医自己的身体状况。大多含有促进肠蠕动，促进脂肪分解的药物，脾虚的人是不宜使用的。

问题分析：健康指导：你好，可以用的，减肥最好不要吃减肥药，因为减肥药不但伤害我们的胃肠道，而且还很容易反弹。减肥最好的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是早餐正常吃，午餐吃七分饱，晚餐不吃。在运动方面你需要注意的是，每天坚持运动二小时，腰部运动三十分钟。