首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

常年失眠怎么办,怎么睡都睡不着

性别:男

年龄:33岁

常年失眠怎么办,怎么睡都睡不着。一点睡意都没有。能不能服用助眠药物?推荐好一些且副作用小的助眠药物吧,谢谢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王瑞 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:病例分析:你好,患者主要表现为睡眠障碍,是入睡困难,易醒还是多梦?夜间睡眠时间能保持几个小时?睡眠障碍影响患者生活质量及工作学习时,需要给予积极调理
意见建议:首先要学会自身调节,缓解患者各方面的压力,多与人沟通,转移注意力,规律作息和饮食,不要熬夜,适量锻炼身体增强体质,必要时给予患者脑乐静、谷维素、镇静催眠药物调理,具体镇静催眠药物类型需要在医师指导下应用,不要自行用药

高国静 医师 妇产科 极速问诊
二级 威县妇幼保健计划生育服务中心

问题分析:你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋 状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

郭立宏 主治医师 精神科 极速问诊
广州中医药大学祈福医院

问题分析:你常年失眠,一点睡意都没有说明失眠严重,你着急的心情可以理解,必须明确是否单纯失眠,还是伴随抑郁、焦虑或者恐惧等不良情绪,如果有必须针对以上症状进行治疗,否则单纯治疗失眠,效果不佳!助眠药物很多种如左匹克隆片、右匹克隆片、阿普唑仑、艾司唑仑片、安定片等作用时间短,6~7小时,晨起可能会遗留轻度头晕、嗜睡效应,不过1小时左右会消失,但长期使用容易使药物剂量增加。这些药物都必须在医院才可拿到,是处方药物。
针对你的病情,可以到心理、失眠专科就诊,治疗会比较彻底,谢谢,希望我的建议对你有帮助!希望你早日康复!

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
抑郁症具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,选择治疗方案不是根据个人意愿选择的,拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方,万人一药,是结合每个患者自身的特殊病情,治疗根据病情来选择对的治疗方案,才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症属于情感性疾病,容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,祝早日康复。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

展开全部
相关推荐
失眠到天亮都睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠到天亮都睡不着。可以使用以下方法解决:1.白天不睡觉或少睡觉是晚上睡觉的关键。这需要毅力。如有必要,可以要求他人帮助监督。2.白天经常进行户外运动和运动。3.有烦恼的话,请向亲戚朋友吐露心事,或者先放开方法,明天再学说话。4.有时晚上洗个热水澡放松一下也有助于睡眠。此外,和家人聊天,睡前喝热牛奶,用热水将脚浸泡15分钟。这些都有利于睡眠,重要的是坚持。如果没有效果,就服用口服谷维素、健脑补肾丸、安神胶囊进行治疗。多吃瘦肉、牛肉、高蛋白食物、富含维生素的水果和蔬菜,适当运动,注意休息,不要过度劳累。
失眠连一分钟都睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠一分钟都睡不着可以:1、对于严重失眠睡不着的患者,建议必要时可口服镇静安眠药促进睡眠。可以使用唑吡坦片和佐匹克隆片,这类药物对入睡困难的患者见效快,老年人服用后也不会有宿醉。患者也可以服用苯二氮卓类药物作为镇静安眠药。2、也可以采取中医的方法。建议患者口服中药汤剂进行调节,配合中医针灸、推拿、刮痧等方法缓解失眠。建议患者制定好作息时间表,按时睡觉和起床,睡前听舒缓的音乐或自我催眠。
失眠天亮都睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠天亮都睡不着治疗方法如下:1、睡前半小时放下手机,每天晚上可以早点睡。保持这个规律,慢慢调整自己的睡眠。2、很多中药在这方面是有效的,也有足够的文献证明对睡眠有帮助。比如鲁南安神补脑液,可以调节睡眠,安神,补气血。但是褪黑素不仅没用,还让很多女生月经失调或者头晕,不要轻易使用。3、运动可以调节身体的激素,使身体进入运动和规律休息的状态。无论是睡前冥想、瑜伽还是健身房运动,都能在一定程度上消耗体内的“活跃分子”。
失眠五年了整夜睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠5年,如果以后睡不着,要用以下方法解决:1.喝蜂蜜牛奶:睡前建议喝一杯加蜂蜜的牛奶。蜂蜜有保持血糖平衡的作用,可以减少早醒现象。所以睡前一杯蜂蜜牛奶可以帮助男性更好的睡眠。也可以用一根香蕉来帮助睡眠,效果会更好,因为香蕉中的色氨酸可以改善睡眠疗法。2.饮食调节:晚上一定要避免喝浓咖啡和浓茶。另外,应该尽量避免烟酒,因为这些食物会使男性的脑神经更加兴奋,从而影响睡眠质量。晚餐尽量选择清淡易消化的食物。不要吃容易引起排尿增多的汤,不然晚上睡着后会上厕所。
失眠一点都睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠根本睡不着的解决方法如下:1、可以口服一些镇静剂,也可以去中医科通过望、闻、问、切、四诊、辨证分析、内服中药汤剂等方式进行全面调理。2、如果有失眠、头晕、头痛欲裂、大便干燥等症状,可以服用一些特效药。3、同时可配合中医特色疗法,如耳穴放血、耳穴压豆等,提高睡眠质量和治疗效率。4、平时要保持心情舒畅,避免过度焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪的刺激。5、并进行适当的体育锻炼,增强体质,饮食清淡,多吃易消化的食物,睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
失眠一点都睡不着怎么办呢
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
非常严重的失眠一点都睡不着,可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,同时口服中药汤剂进行全面调理。如果多因肝郁化火,上扰心神而形成的肝火扰心症造成的失眠现象,临床上可用龙胆泻肝汤加减,能起到疏肝泻火、宁心安神的作用。如果有失眠、头晕、头痛欲裂、大便干燥等症状,可以用当归龙回丸,有安神的作用。同时可配合中医特色疗法,如耳穴放血、耳穴压豆等,提高睡眠质量和治疗效率。
失眠怎么都睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡不着失眠应该:1、对于症状较轻的失眠,多以中成药治疗,或长期口服谷维素、维生素B类药物。2、对于有焦虑、抑郁等症状的患者,可能还需要镇静类药物。3、除药物治疗外,患者在日常生活中要注意多运动,白天不能睡觉,保持愉快的心情,通过调节情绪进行辅助治疗。4、睡前4小时不容易喝咖啡、浓茶、酒精等影响睡眠的食物。5、睡觉前不要想太多。6、睡前可以泡脚,促进血液循环。
失眠怎么睡都睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以根据不同的原因采用以下两种方式治疗:1.短期失眠:这种情况可以用药物改善睡眠,比如短效安眠药,包括唑吡坦、扎来普隆等,对睡眠比较好;2.长期失眠:如果持续时间较长,通常要调整自己的行为,如避免睡前剧烈运动、暴饮暴食、不喝茶、不喝咖啡等。此外,还要确定患者是否伴有焦虑和抑郁情绪。有些患者认为自己没有焦虑和抑郁,但是有睡眠障碍。这时候也要考虑原因。如果你有焦虑和抑郁,可能会影响你的睡眠。可以间歇性的使用帮助睡眠的药物,甚至是抗焦虑抑郁的药物进行治疗。
失眠整宿睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠整宿睡不着的解决办法如下:1、整夜失眠对身体健康非常不利。如果突然出现,可能与患者精神压力过大有关。病人可能有什么事情困扰着,导致整夜失眠。主要是对患者进行心理疏导。2、如果焦虑、抑郁较重,可以口服抗焦虑、抗抑郁药,如草酸艾司西酞普兰,逐渐缓解焦虑和抑郁情绪,患者的睡眠就能得到彻底的改善。3、严重的失眠是神经衰弱引起的。建议口服安眠药,如右佐匹克隆、艾司唑仑、劳拉西泮、地西泮片等。对症改善睡眠,或者通过针灸帮助改善睡眠。
抑郁失眠整夜都睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
抑郁症引起的失眠要用抗抑郁药治疗。精神科检查,详细的身体检查和精神检查,明确诊断后建议进一步治疗。在抑郁症的治疗过程中,抑郁症得不到改善的时候,有时会睡不好、睡不好或早起。除了抗抑郁药外,还建议使用镇静剂催眠剂。还推荐使用改善抑郁症、有助于睡眠的中药制剂。另外,在改善睡眠时,建议患者进行心理调节、睡眠调节、充分运动和有助于睡眠的物理治疗(如生物反馈)。
常见科室