抑郁失眠整夜都睡不着怎么办

抑郁症引起的失眠要用抗抑郁药治疗。精神科检查，详细的身体检查和精神检查，明确诊断后建议进一步治疗。在抑郁症的治疗过程中，抑郁症得不到改善的时候，有时会睡不好、睡不好或早起。除了抗抑郁药外，还建议使用镇静剂催眠剂。还推荐使用改善抑郁症、有助于睡眠的中药制剂。另外，在改善睡眠时，建议患者进行心理调节、睡眠调节、充分运动和有助于睡眠的物理治疗（如生物反馈）。

可以口服一些安眠药，但是这种情况下一定不要经常服用安眠药。对于抑郁失眠首先要分清楚是因为抑郁以后患者出现了失眠现象，还是先出现了失眠现象然后出现抑郁情绪，二者产生的原因不同，治疗方案也是截然不同的。多数情况下是因为失眠而导致患者出现抑郁情绪，对于这类人群首先要求积极进行失眠的治疗，可以使用自我调整或者心理治疗，生物反馈治疗以及中成药及镇静安眠类的西药，失眠进行对症处理，失眠现象缓解以后多数情况下抑郁症状也能够缓解。建议：在睡觉前喝一杯温热的牛奶，洗一个热水澡都可以很好的使人的身体放松下来，听一些轻音乐，去除心理上的戒备，不要把注意力集中于睡不着这件事情本身上。

您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。 中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

意见建议：你好 持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

病情分析建议：首先要克服自己睡不着觉的心理压力,而且要保持自己的愉悦,不要使自己很压抑,睡觉前别做剧烈运动,睡前泡泡脚,柔柔耳跟后面,都有助于睡眠,也可以饮用一些安神的药物比如安神补脑液.但最主要的是自己放松,自己调整. 意见建议：

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你最近感到抑郁失眠睡不着觉感到前途渺茫，没有目的，你的心情我非常理解。意见建议：人在人生的某一段时间尤其是刚步入社会的时候感到迷惘，这是正常的，建议找个合适的时间好好的想一想。可以从自己的兴趣出发，同时提高自身的能力。以便更好的适应社会。可以通过运动来释放压力。

心理分析：你好，抑郁是常见的神经症之一，导致的原因可能在于近期压力叠加，没有及时释放。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。

心理分析：神经衰弱或者心理负担引起。研究表明，患有神经衰弱的人群中有88%都有不同程度的失眠症状，因此，要想彻底解决失眠，最好的办法就是失眠、抑郁一起治心理指导：建议使用安神补心丸，谷维素等治疗。保持心情愉快。

心理分析：您好，根据您的情况，最近一段时间，工作的事情太多，而且还加班熬夜，打破了原有的生物钟，身体没有得到很好的休息。虽然忙完了但是还是需要一段时间来调整适应的。心理指导：建议你出去走走，呼吸新鲜空气，放松心情。规律作息，不要熬夜，保证睡眠。可以听音乐，缓解烦躁的心情。睡前热水泡脚，有利于睡眠。

心理分析：你好.听起来你很关心你的朋友,很希望帮助她度过这个阶段.我想你的关心她会接收到.经常陪陪她,倾听她的心声,这个是朋友在这个阶段能够做的最好的部分.不用着急让她走出来,陪着她度过这段哀伤期.心理指导：如果她愿意可以带她去看心理咨询师.如果不愿意,你们的陪伴就是最好的礼物.每个人都需要经历这个阶段.