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我是不是有焦虑症，我该如何缓解压力

性别：女

年龄：32岁

我在二十多岁的时候，跟同性好友有一次同性性行为，现在想起来觉得不可思议，后来找心理医生，证明了自己性取向正常，只是看色情片之后模仿别人性做法的一种性发泄。结婚之后，时常会担心妻子会知道这件事情(我在BBS上留过言，当时为了寻找心理医生的帮助，妻子通过心理写照容易辩知对方可能是我)，担心如果她知道，我该如何解释？我们夫妻感情很好，我害怕失去现在的一切，越想越担心，不可自拔。谢谢您帮我解答。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

杨亚梅,梅子心理咨询室,

杨亚梅心理诊所

梅子心理咨询室

问题分析：心理分析：我理解你现在的心情。在青春期发生这样的事很正常。迷茫、好奇是你出现同性性行为的原因，医生也确认你性取向正常，那么对你来说这就不是问题。同样，其他人在那个时期也就会出现现在想起觉得不可思议的性行为，所以，你不必担心。你担心你妻子知道无法解释，是因为你自己没有正确的认知。
心理指导：调整心态，坦然面对妻子，你没有做对不起她的事情，珍惜她就先做好自己。可以在适当的时候，和妻子探讨有关性问题，让她也对性知识有一个正确的认识。如果自我调整有困难，你可以联系我，我们再商讨解决。

孙宁,私人心理咨询师,

孙宁心理诊所

私人心理咨询师

问题分析：心理分析：你好，每个人都有过去都有不想让人知道的秘密，你的妻子如果爱你他就会体谅你
心理指导：你放轻松好好的珍惜现在的一切就好了，许多事情都是自己吓唬自己，等他知道了再说以后的事

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