用了一个月的臂力器了40kg的前段时

问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于长期胸部用力的情况，出现肌肉组织乳酸生成过多的情况，并伴有局部的疼痛的情况
在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并保持局部的皮肤清洁，并伴有不适时到医院正规检查，同时并避免过度的用力

问题分析：健康指导：这是运动过度或偶尔一次运动过度所致。建议每天的运动量保持恒定，不可突然增加运动量。运动后可适当用热水敷，同时补充能量。平时多吃水果，蔬菜，含油脂少的肉类。但若你胸口有其他不适时希望你尽早告知我，或到医院检查

问题分析：健康指导：您好！像这样的情况建议您换做别的运动，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。如果还是担心身体就建议到正规医院检查，排除疑虑。希望我的回答可以帮到您！

问题分析：健康指导：您好;您说的这个情况是属于正常现象，因为您刚开始就用这么大力道的臂力器，已经够厉害了，您应该适应着一点一点加力这样就不会有这种情况了。运动的时候要多喝水，还要补充足够的营养，这样身体才能健康。

问题分析：你的这个症状有可能是由于过度的用力活动引起的肌肉拉伤，另外以前发生过骨折，你现在的这些情况就不能有太多的剧烈活动了
现在这个情况通常可以先用毛巾热敷改善疼痛的症状，如果持续不能缓解就去医院拍片检查试试看吧，这段时间适当的注意休息

问题分析：健康指导：一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。您的情况可能是由于肌肉暂时缺血造成的，具体要结合实际看。