我想减肥可节食有太困难怎么办？

问题分析：减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦 恢复正 常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.

问题分析：你好，可能是体质性的，饮食需要克制一点，蔬菜低热量食物为主，有助于好转。

问题分析：节食减肥虽为一种好的减肥方法，但是对身体的健康很不利。过分的节食，很容易导致营养不良的，不建议采取这样的办法减肥。 想要真正有效的减肥，最好的办法还是运动和饮食结合，比如在晚饭后快步走半小时左右，运动量不大，减肥效果不错，另外，平时在饮食上可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。