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减肥晚上不吃饭只吃水果可以吗吃什么水

性别:女

年龄:22

请问吃什么水果适合减肥呢??我很胖17岁230斤?已经胖了几年了 曾经的治疗情况和效果: 没有过
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
肖爱军 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等,吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,从而减轻体重。还有部分水果不可以空腹吃,且对健康有害,应科学食用为宜。

俞淼 主治医师 中医科 极速问诊
二级甲等 霍山县中医院

问题分析:你好!你是有点胖,建议减肥;正常减肥没有什么特效药物、产品,只有合理锻炼、控制饮食、坚持不懈;另外去医院检查一下你有没有内分泌方面的问题、或者你有遗传性肥胖。
如果排除器质性病变,是人为因素导致的肥胖;锻炼上要加强力度:慢跑、爬山、骑自行车等,每天二天、一次一小时左右。饮食上:避免大鱼大肉、暴饮暴食;不要吃甜食、零食。

崔平 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院柴里分院

问题分析:肥胖就是由于饮食多,运动少,导致营养过剩,脂肪堆积。
晚上可以只食用黄瓜及西红柿。白天限制甜食,面食及油炸食物。多锻炼。多吃水果及青菜。

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快速减肥早晚不吃饭中午吃什么好
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
快速减肥早晚不吃饭中午可以吃富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果,能够补充体内所需要的一些营养物质。苹果、香蕉、火龙果、青菜等物质含量高的食物,可以起到辅助减肥的效果。如果身体已经出现了明显的肥胖症状,想要快速的改善,可以去医院做吸脂手术,直接将体内的脂肪组织去除掉。
晚上不吃饭吃什么水果比较快速减肥
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内科邯郸市第一医院三级甲等
问题分析:您好,这种情况不需要吃药的,建议饮食以不含纤维残渣的流食,半流食为主,多吃些水果意见建议:经常做做锻炼,多喝点蜂蜜,酸奶等助于润肠。还有早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水,有助于促进肠蠕动,。
晚上不吃饭吃什么水果减肥
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晚上不吃饭吃以下水果减肥比较好:香蕉,苹果,葡萄柚,黄瓜,西红柿等富含膳食纤维和维生素的水果,都可以作为晚上不吃饭的代餐。但是减肥不能只靠饮食,还需要配合适当的锻炼,养成良好的生活习惯。日常生活中,应适当运动,比如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等,还要注意个人饮食健康,以清淡、低脂、低盐、易消化的食物为主,少食多餐,避免暴饮暴食,早睡早起,规律作息,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。
晚上不吃饭可以吃什么水果减肥
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说,晚上不吃饭可以吃苹果、草莓、山楂等水果减肥。如果晚上不吃东西,可以适当的补充一些水果,多吃苹果,这种水果富含维生素和苹果酸,有助于消化,还能防止卡路里和脂肪的积累;草莓富含丰富的果胶、有机酸、蛋白质等物质,多吃草莓可以起到很好的减肥作用;同时可以在晚上食用山楂,因为山楂含有的果胶,能够吸收肠道内的油脂,帮助排泄体内多余的油脂。但是不能过量吃,以免引起胃肠不适。
晚上吃什么水果可以减肥,可不可以不吃饭,?晚上吃什...
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内科济南市中西医结合医院三级甲等
问题分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,意见建议:不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅 力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
减肥不吃饭吃什么代替
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任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
晚上不吃饭吃香蕉、苹果等富含纤维素的水果可以减肥。纤维素能够促进肠道蠕动帮助排便,从而起到辅助减肥的作用。如果身体过度肥胖,可以到正规的整形医院做脊椎手术进行减肥,在脂肪较多的部位做一个切口,利用仪器的负压原理,将脂肪抽取出来。吸脂手术是减肥瘦身比较方便快捷的方法。
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肖爱军
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
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李二月主治医师
其他雄县医院二级甲等
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