性别：女
年龄：16
问题分析：健康指导：减肥一般不建议吃减肥药，而是通过膳食调理和适量运动来达到减肥的目的。建议您在日常饮食中避免吃煎炸、甜腻、太咸的食物。整体饮食要清淡，可以多吃些各种新鲜的蔬果，多喝低脂牛奶，每天吃一个全蛋，经常吃全谷类的食物，每天有一小把坚果，一把豆类。食用盐和油一定要少。此外，建议您每天能够适量运动半个小时到一个小时则会对减肥会非常有帮助的。
问题分析：热量过多，而没有消耗，就会引起，热量转化成脂肪，引起肥胖。没有足够的运动，没有消耗热量的过程，也会产生肥胖。运动疗法是比较科学减肥的方法。同时要有节制的节食。制定科学的运动计划，要坚持下去才有效果。
问题分析：减肥没有捷径，一般药物都是通过减少体液实现的，还是要遵循调整饮食加上多运动的方式。你的体重目前不算肥胖，一般身高减去105就是体重的数值，你的体重在58公斤左右就是比较合适的，饮食荤素搭配，多运动，保持体重就好
