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黑芝麻吃多了会不会发胖？

性别：女

年龄：14

最近发现长了些白头发，所以很担心，上网查了下，说黑芝麻对防治白头发很有效，所以打算买些炒着没事来生吃，可是我看了关于黑芝麻的介绍，说里面含量很多脂肪，所以我很担心吃了会胖，因为我现在的体重真的不可以胖了，所以想问一下黑芝麻吃多了会不会胖？ 曾经的治疗情况和效果： 从没治疗过。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋雪 护士 皮肤科 极速问诊
二级甲等 楚州中医院

问题分析：你好，黑芝麻有补肾养血生发的作用，人之所以会发胖，主要与能量代谢不平衡有关。
建议可以配合首乌粉等食用，黑芝麻虽然说对人体非常有好处，但是一旦多吃的话，也有发胖的可能的。

娄华伟 皮肤科 极速问诊
二级甲等 山东省电力医院

问题分析：你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，不管怎样，人之所以会发胖，主要与能量代谢不平衡有关。
现在的话，一般这样的症状下，黑芝麻虽然说对人体非常有好处，但是一旦多吃的话，也有发胖的可能的。

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析：健康指导：您好，一般不会，但是在食用黑芝麻期间，其他的脂肪含量高的食物建议少食用。同时在调理期间建议采用更容易吸收的方式进行，例如把黑芝麻磨成粉或者用豆浆机配合其他豆类一起打磨这样更容易吸收

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可以适量使用黑芝麻，对孩子的发育有很大的好处，根据孩子的实际情况合理使用就可以，以后需要注意好饮食合理性，如果没有就没有问题，另外宝宝头发黄，有可能是缺锌引起的，可以去做一个微量元素检测看看，适当根据情况补充。
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黑芝麻对治疗失眠的帮助一般不大。黑芝麻治疗失眠一般应与其余食物搭配。例如，核桃加黑芝麻可改善睡眠质量，常用于治疗神经衰弱失眠、健忘多梦等症状。具体吃法是在核桃中加入黑芝麻制成糊状，睡前服用效果非常明显。黑芝麻具有润五脏、益气功效，富含生物素、维生素e，居植物食品之首，含有大量脂肪、卵磷脂、蛋白质、钙、铁等营养成分，起到抗衰老、长寿的作用。
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孕妇吃黑芝麻糊通常比较好，但要注意控制食用量。黑芝麻是一种补肾的食物，还含有较多粗纤维，富含多种维生素和微量元素，可以补充体内的营养，促进肠胃的蠕动。因此，孕妇吃黑芝麻糊通常是比较好的。另外，黑芝麻糊的热量和糖分都很低，对于怀孕期间存在糖尿病情况的孕妇来说也是非常好的选择。但是，孕妇应避免过量地吃黑芝麻糊，以免加重胃肠道的负担，防止出现腹痛、腹泻等症状。
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通常孕妇可以吃黑芝麻，但是要适量。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E等营养成分。孕妇可以吃黑芝麻，有增强免疫力、恢复视力、降低胆固醇、通乳等好处，还有利于胎儿生长发育。但是要适量，大量食用会导致内分泌紊乱，还可能加重胃肠道负担。孕妇需要增加各种营养素的摄入，在怀孕前三个月要禁止同房，并且要注意作息规律。
常吃黑芝麻的好处
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黑芝麻中的营养十分丰富，含有大量的蛋白质，微量元素以及维生素等。对改善记忆力和提高大脑发育有很大的好处。气血不足的妇女也可以多吃黑芝麻，具有补血益气，美容养颜的作用。
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吃黑芝麻不会导致血脂高，黑芝麻中的抗氧化成分是芝麻纤维素被分解后形成的物质，具有增加好胆固醇，减少坏胆固醇的作用。黑芝麻中还含有花青素，是黑芝麻皮中的黑褐色色素，而正是这种有效成分能够制止自由基的产生，起到防范动脉硬化及高脂血症的作用。
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如果只是单纯地吃黑芝麻的话，那肯定是不会发胖的，而且黑芝麻的确是有抑制肥胖的作用的，黑芝麻中所含的是植物性的油脂，比猪肉等那些动物性脂肪要好吸收，对人体的心血管系统不会造成负担。
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