性别：女
年龄：42
问题分析：健康指导：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。 9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
问题分析：减肥失败的原因大多数是因为不能坚持，减肥最有效的办法就是控制食量、合理运动你设定的减肥套餐不能太严厉，要易于坚持，坚持运动，希望对你有所帮助。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，应该是由于胃肠蠕动的功能下降引起的。议你服用莫沙比利，这是促进胃肠蠕动的药物。促进脂肪代谢。饮食宜清淡少吃脂肪高糖辛 辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性饮料多吃蔬菜水果纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑等
