我高血压一年了，血脂血糖也高，

问题分析：根据你的情况考虑与血压有关，治疗建议选用效果稳定的长效制剂如替米沙坦 ;,
不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，同时有适量的运动，保持良好的心态和充足的睡眠时间为宜

问题分析：高血压患者在日常生活中应饮食清淡，低盐低脂饮食，少食动物内脏、干果，多吃新鲜蔬菜水果如苹果、橘子、木瓜、猕猴桃等。
建议到医院检查后制定个体化降压方案。在日常生活中，改善生活行为如减轻并控制体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，增加运动，戒烟、限制饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡等。