性别:女
年龄:30
问题分析:问题分析:你好,最健康的减肥办法只能是多运动,合理饮食的,没有比这个更健康的,节食,吃药等都是不可以采取的意见建议:如果是打算减肥的话那么建议你平时坚持运动, 或是瑜伽等来减肥吧最好的减肥办法的
问题分析:健康指导:您好,针对您说的这种情况,建议在怀孕初期就均衡饮食,不要过份担心发胖,蔬菜,水果,鱼肉蛋都要均衡摄入,怀孕期间增加十多斤,二十斤都是正常的,特别是对于本身身体瘦弱的孕妇,只要不摄入太多高热量高油脂食物,在妊娠哺乳期后再进行减肥,还是比较容易的。