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为什么跳绳时候小腿很酸？？？？？？？

性别：女

年龄：16

我想跳绳减肥为什么跳的时候小腿发酸啊？
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莫娟 三级营养师 其他 极速问诊
私人营养师 私人营养师

问题分析：健康指导：跳绳是一项全身运动的项目，刚开始跳的时候是因为平时锻炼少导致的，还有就是在跳绳之前先做一些热身运动，只有身体热了，才会慢慢减少不适。坚持一段时间就会好的，还有就是刚开始跳的时候不要一下跳太多，慢慢增加才会让身体适应。

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