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我想提臀让自己更美丽

性别:女

年龄:17

我身材挺好,高挑也不胖,就是臀部下垂,穿牛仔裤不好看,穿裙子就更难看了。好想提高臀部呀。但是听说做手术要很多钱,而且会很疼。想了解有没有什么日常动作可以提臀。

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙卫军 副主任医师 内科
三级甲等 黄冈市中医医院

问题分析:问题分析:你好,你的病情考虑是臀部下垂。本病主要是由于遗传以及久坐少动等不健康的生活方式以及生孩子等原因导致,影响女人的曲线美。

意见建议:本病一般需要加强锻炼身体,需要再形体教练的指导下进行有效的提臀锻炼。另外,也可以考虑手术治疗。

马丽 副主任医师 整形美容

问题分析:自体脂肪移植隆(丰)胸术是将自身身体其它部位多余的脂肪吸出后,移植注射到乳房底部增大乳房体积的一种手术。
假体隆胸之后,一般需要休息23天,日常活动普遍可在手术日的23天后恢复。手术后首星期应避免高举手臂及提携重物,两星期内应避免进行蒸气浴及游泳,而剧烈的运动则要待手术后2星期才可进行,如果说完全恢复到手术前的状态,则需要将近3个月的时间。

颜明辉 医师 整形美容

问题分析:自体脂肪注射隆胸术是将患者脂肪较丰厚的部位,如腹部或臀部脂肪(因此处脂肪相对较稳定)抽吸出后,经过特殊处理挑选颗粒饱满的纯净脂肪颗粒后植入胸部,以达到隆胸的效果。
目前隆胸手术主要有两种方法,一是假体隆胸,二是自体脂肪隆胸,这两种隆胸方法分别适合不同特质的人,选择隆胸方式不同,手术价格也不一样,而不同的医院,在价格上也有所差异。

孙传利 二级营养师 其他
北京丽瘦生物科技有限公司

问题分析:健康指导:你好,恭喜你有高挑的身材,继续保持。想要提臀的话,可以做深蹲运动。正所谓无深蹲无翘臀,每天早中晚个各做一次,每次100下,刚开始可以少做点,逐渐增多。做的时候慢慢的下去,然后慢慢的上来,不要很快下去很快上来,这样效果不好

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林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
女人提臀通常可以选择自体脂肪填充的方式,效果比较理想。一般是将自身腰腹部或者大腿内侧等多余的脂肪进行抽出,并且进行加工处理,然后填充到臀部以内,从而可以起到丰臀的效果,能够使臀部圆润丰满,并且可以改善臀部下垂的现象。但尽量不要一次性注射过多。
什么动作能提臀
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
两头翘或者是球上抬腿等动作能提臀,但是需要长时间坚持,才会有一定的作用。如果出现了臀部下垂的情况不想通过运动锻炼的方法进行改善,一般可以通过注射玻尿酸或者是自体脂肪填充的方法进行改善,通常具有提臀的作用可以让臀部更加的饱满,而且效果也是非常明显的。再注射玻尿酸或者是自体脂肪填充以后应做好局部护理,短时间内尽量避免长时间久坐。平时避免做一些剧烈的活动,在恢复以后,可以适当的做一些运动锻炼。
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林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
提臀裤是具有一定提臀效果的,但是达不到完全治疗的作用。提臀裤是通过产生的一种拉力,能够达到改善臀部下垂的现象,在佩戴的过程中是可以改善外在形象的,但是达不到彻底治愈臀部下垂的症状。臀部在出现下垂症状后,可以通过拉皮手术的方法来进行改善,也可以通过热玛吉来进行治疗,都能达到紧致皮肤的效果,也能改善皮肤松弛所引起的臀部下垂。在治疗之后要做好皮肤的护理工作,并且还需要多吃一些营养成分高的食物。
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提臀运动的好处有能够改变臀部的形状,使臀部看起来更加紧致上翘,改善臀部下垂的情况,还能够使身材看起来更加美观。在做提臀运动时可以选择爬楼梯以及后侧抬腿的方法,但是见效的速度较慢,可以到医院做自体脂肪填充,在身体其他部位提取脂肪后填充到臀部,能够快速达到提臀的效果。
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快速提臀可以经常做单腿屈伸运动锻炼大腿肌,能够提升臀部,追求快速效果的可以选择填充手术的方式进行治疗。提臀运动对于提升臀部能够起到比较好的效果,需要坚持一段时间才能有作用。但如果追求快速的效果可以选择前往正规医院进行臀部的填充手术,术后要保持手术部位卫生,注意术后护理。平时要根据身体的情况适当的参加一些运动,尽量不要长时间的久坐,以免导致臀部下垂。
最有效的提臀运动是什么
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以做椅后抬臀,双手扶着椅子,身体要一直保持直立,用力的收紧臀部,右腿向后向上抬起,动作保持十秒,多坐一会儿。之后再做臀桥,也要重复做,然后,再坐拉伸臀肌,重复做。
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王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
女人提臀可以到医美机构通过自体脂肪填充,也可以选择玻尿酸填充的方式。臀部比较扁平,会影响肢体的美感,特别是穿紧身的衣服,很难出现凹凸有致的身材。可以通过使用自体脂肪进行填充,一般会提取自身腰部或者是腹部的脂肪,经过分解加工后,提纯为脂肪胶,注入到臀部,在脂肪成活后能达到永久性的提臀效果。自体脂肪填充后要注意抗感染治疗,一个月内避免长时间的坐下来,避免对局部揉搓。
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整形美容山东省立医院三级甲等
一般可以通过练瑜伽的方法提臀,还可以通过吸脂的方法改善。练瑜伽可以多做一些提臀锻炼,臀长可以分解局部的脂肪,而且还具有促提臀的效果,可以让臀部更加的饱满,并且还可以让皮肤更加的紧致,但是需要长时间坚持,才会有一定的作用。如果想要快速提臀的话,一般需要到正规的美容科通过吸脂的方法进行治疗,可以有效的提臀。在生活当中应养成良好的作息习惯,尽量避免长时间久坐或者是下蹲,可以改善臀部下垂的情况,
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整形美容北京医院三级甲等
一般可以采用熏蒸提臀的方法改善,还可以采用吸脂提臀的方法治疗,臀部下垂多数是由于久坐或者是缺少锻炼的原因,还有可能是在怀孕以后身体的激素发生改变,导致臀部下垂引起的。心中提臀可以促进唇部的血液循环,而且还具有活血化瘀和疏通经络的作用,通常可以有效的提臀。臀部如果是由于脂肪堆积导致下垂,可以采用吸脂的方法进行矫正。平时可以适当的做一些运动锻炼,有助于促进全身的血液循环,而且还有助于改善体型。
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