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减肥，腰腹部有哪些方法？

性别：女

年龄：32

减肥，腰腹部有哪些方法？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

荆浩,桓台县人民医院,主治医师

荆浩主治医师外科

三级乙等桓台县人民医院

问题分析：腰腹部减肥的方法有很多，可以通过减少进食量来节食减肥，同时可以增加腰腹部的肌肉锻炼，加速脂肪的燃烧。
运动的话可以有腹部肌肉的锻炼方法，做仰卧起坐，转呼啦圈，游泳也是一个比较好的减肥方法。

刘金良,合肥同济医院,

刘金良其他

二级甲等合肥同济医院

问题分析：健康指导：腹部减肥有按摩，针灸，运动，饮食等方法，你可以去专业机构或医院去尝试下这些，运动自己在家中就可以自己做了，每天坚持按摩腹部让脂肪不断燃烧，另外饮食要低脂肪，地热量，高维生素等，做到这些可以减肥

许献光,私人心理咨询所,

许献光心理诊所

私人心理咨询所

问题分析：指您好，腹部减肥有很多种方法，可以采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗法、针灸法、瑜珈方法、运动减肥方法。
关键是找到一种属于自己的减肥方法，坚持下去，不管是腰部还是全身最好的减肥方法是控制饮食加运动锻炼。

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夏德林主任医师

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大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800ML-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。

减肥后腹部皮肤松弛如何收紧

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤，坚持做仰卧起坐运动能够增强皮肤的弹性，能够锻炼腹部肌肉能改善皮肤松弛，晚上睡觉前可以涂抹些精油然后进行按摩，具有紧致肌肤的作用。

每天拍打肚子可以减腹部吗

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

拍打肚子，能够加快局部气血运行，可以增加新陈代谢的速度，且如果能拍打在上脘，中脘，滑肉门，天枢，带脉等具有健脾利湿通络，消肿的经络或穴位上时，并持之以恒，会有一定减肥的作用。但减肥不仅仅是靠每天拍打肚子就能实现的，它需要日久的全身性的调节，包括要通过合理的运动，还有科学的饮食管理方法，二者兼顾。

腰腹部吸脂减肥主要4种方法是什么？

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

腰腹部吸脂减肥主要4种方法一般是共振吸脂和手动吸脂，另外也包括电子吸脂和超声波吸脂。腰腹部吸脂减肥的方法比较多，最常见的是共振吸脂减肥，通常是在麻醉的状态下，然后利用共振仪器，能够将脂肪进行溶解，并且吸出体外，从而可以达到减肥的效果。利用的时间比较短，而且吸出量也很大。

艾灸腹部能减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

中医称肚脐眼为神阙穴，艾灸肺部的神阙穴对减肥有一定的效果，但并非所有类型的肥胖症都有效。艾灸神阙穴建议温经散寒、温化水湿等功效，是治疗脾虚湿盛型肥胖的有效方法。如果配合上灸水分穴、阴交穴、天枢穴、阴陵穴、三阴交等穴位，一般效果会更好。但要想减肥，就必须少吃含糖高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，坚持有氧运动，才能达到较好的效果。

腹部拔罐可以减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

腹部拔罐可以减肥，胆汁只有辅助作用，具体内容分析如下：拔罐是中医特有的理疗方法之一，具有祛风散寒、消肿除湿、活血通络、清热解毒等多种功效。中医认为肥胖者痰湿过多，大多数肥胖者都是痰湿体质，而拔罐有利湿消肿的作用，所以临床上会将拔罐应用于减肥治疗。拔罐确实有除湿的作用，但仅靠单一的治疗很难达到满意的效果。而且拔罐也不能天天用。不仅皮肤受不了，过度拔罐还会导致元气丧失，造成水液代谢紊乱，痰湿重结。减肥应该以一种科学的态度和生活方式。少吃多运动是其根本。拔罐只能起到辅助作用，不能完全依赖。

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陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般来说，腹部加热并不会减肥，具体分析如下：腹部加热并没有减肥的效果，一般不能减肥。但是，腹部加热能促进腹部血液循环，有利于改善脾胃，还能促进肠胃蠕动，有利于增强消化功能。但是，患者在给腹部加热的时候，应警惕低温烫伤，不能让加热的器具直接接触皮肤。另外，患者想要减肥，在平时应养成良好的生活习惯，注意饮食，并坚持锻炼。

腹部有脂肪吃什么可以减肥

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

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整形美容中日友好医院三级甲等

腰腹部抽脂减肥价格可能会在1万到4万元左右，通常费用也是因人而异的。腰部比较肥胖会使整个人看起来比较的肥胖，通过腰腹部抽脂减肥的方法，能够将脂肪排出达到瘦身的目的，多数费用会在1万元左右，如果生活在比较繁华的地区，手术难度比较大，费用可能会在4万元左右。

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