吃西红柿真的可以减肥么

问题分析：健康指导：西红柿是有减肥的功效，是因为西红柿有丰富的果胶等纤维素，不仅可以增加饱腹感，从而减少食量，而且能吸附体内多余的脂肪，并能帮助排出体外。尤其减肥要在饭前生吃西红柿，这样坚持一段时间就能达到减肥效果，但并不是好的减肥方法，合理的控制饮食和适量的运动才是科学的减肥方法。

问题分析：你好。西红柿就是一种蔬菜，当水果吃也是可以。说它可以减肥，就和市面上推销的减肥药、减肥茶一样，你不要信就可以了。
减肥没有捷径可走，只有脚踏实地锻炼身体，适当的节食，才会有效果。你可以晚餐吃7-8分饱，其他两餐正常吃，配合体育活动，每天锻炼到身体微微出汗就可以了。

问题分析：根据你目前描述的这种情况如果我们想减肥的话首先需要保持饮食清淡。 避免多次进食一些。高热量饮食。
在这种情况的基础之上要多运动锻炼才可以达到健康。减肥的目的想你目前所描述的这种饮食减肥是不可能的。