首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

生吃西红柿能减肥吗

我有些胖,今天听朋友说吃西红柿可以减肥,吃西红柿真的能减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃西红柿可以减肥,番茄中的番茄红素可以减少热量的摄入,减少脂肪的积累,并补充多种维生素,以维持均衡的身体营养。减肥的时候要注意饮食的搭配,平时多加运动,加强脂肪的消耗,只吃西红柿会打乱身体的营养平衡。

展开全部
相关推荐
喝西红柿汁能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝西红柿汁能减肥,但是主要是控制主食的摄入,少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜,多吃些易消化的粥汤之类的饮食,多做运动,吃一些山楂、酵母之类的有助于消化,多吃新鲜的水果和蔬菜,多做有氧的运动,如跑步,瑜伽。
减肥半夜饿了吃个西红柿可以吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常减肥半夜饿了吃个西红柿是可以的,具体内容如下:西红柿是日常生活中营养价值较高的一种食物,其中含有丰富的维生素和膳食纤维,具有等作用。一般减肥半夜饿了吃个西红柿是可以的,因为通常100克西红柿中的热量在40卡左右,热量相对较低,偶尔吃个西红柿并不会导致机体热量摄入过多而引发肥胖,并在饿了的时候吃还可避免胃酸分泌过多导致胃黏膜过度受损,有助于维护胃部健康。
减肥什么时候吃西红柿最好
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
临床没有“减肥什么时候吃西红柿最好”这一说法,一般来说,减肥的患者任何时候都可以吃西红柿,对身体的效果基本是一样的。西红柿是常见的蔬菜,口味酸甜,并不具有减肥的作用,因此患者可以在任何时候吃西红柿,对身体都是有好处的,可以补充身体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。由于西红柿可以饱腹,减肥患者可以在减肥瓶颈期将西红柿与主食搭配,减少主食的摄入,促进减肥。
每天生吃西红柿这是可以减肥的吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃西红柿可以减肥,西红柿几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低,用来减肥比较合适。但西红柿除了维生素C外就别无其他营养,可以把作为晚上的主食,配合每天跑步半个小时以上,一日三餐不要吃得过饱。睡前三小时不要吃任何的食物,达到理想的效果。
生吃白萝卜能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
生吃白萝卜确实可以起到减肥的作用。白萝卜的热量非常低,摄入体内之后不会为人体补充过多的能量,而且可以提供大量的纤维素。这些纤维素会增加饱腹感,避免其他主食的摄入,还可以加速肠道蠕动,从而起到减肥的作用。
生吃西红柿能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃西红柿可以减肥,番茄中的番茄红素可以减少热量的摄入,减少脂肪的积累,并补充多种维生素,以维持均衡的身体营养。减肥的时候要注意饮食的搭配,平时多加运动,加强脂肪的消耗,只吃西红柿会打乱身体的营养平衡。
瘦身方法西红柿炒鸡蛋能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄入,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多吃也不会发胖。
酸奶和西红柿一起吃能不能减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酸奶和西红柿一起吃能减肥,酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收,而西红柿酸奶能提高体内铁元素吸收。西红柿含有丰富的维生素C,容易被人体吸收,起到补血的效果。西红柿不可以与地瓜一起食用,会引起结石病,也会造成呕吐、腹痛、腹泻的症状。
晚饭只吃西红柿可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚饭只吃西红柿有减肥的功效,西红柿营养元素很高,且糖分和热量都很低的,小西红柿尤为低。吃西红柿会造成很强的饱腹感,而且有一定粘度,人体消化较慢。长期吃西红柿有利于控制糖分摄入,达到减重的效果。并且西红柿对血压,血脂,血糖都有一定的调节作用,特别适合三高,肥胖人群食用。吃西红柿的同时要减少高热量,高糖食物的摄入,否则依然达不到减肥效果。
晚上不吃饭吃西红柿能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上不吃饭吃西红柿可以减肥。但是长此下去对身体健康是不利的,减肥的方法有很多种,不要以牺牲健康为代价进行减肥,可以通过控制节食少吃饭的方式进行减肥,但是千万不要不吃饭,平时在饮食上注意不要吃含脂肪量过高的食物。
常见科室