如何克制密集恐惧症?

问题分析：心理分析：密集恐惧症是对一些密集排列的相对小物体的恐惧，是一种心理反应。主要症状有头晕、恶心、皮肤瘙痒等。
心理指导：建议您去当地医院心理科就诊，通过医生检查，明确诊断。程度轻者不需治疗，因为该症状是人群中普遍存在的心理问题。主要的治疗方法有暴露疗法和森田疗法。暴露疗法是强迫患者接受造成其恐惧的事物，效果明显，但不建议尝试，因为常引起各种心理障碍；森田疗法的原则是顺其自然，服从和接受事物运行的客观规则。患者可以学着给自己良好的心理暗示，当看到恐惧的事物，就把他们联想成自己喜欢的事物，慢慢接受恐惧事物，症状就会逐渐改善。

问题分析：你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的 ；’
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动