我腿部很胖，臀部也很胖，要怎么减？

问题分析：患者为年轻女性，现代年轻人，出现肥胖问题大多与饮食习惯，及缺少运动有关。
改善饮食习惯，积极参加体育锻炼，针对腿部及臀部肥胖，建议进行竞走运动。

问题分析：健康指导：从您的信息来看，建议您日常要不吃煎炸、油腻还有甜腻的食物，包括市面上的甜饮料、奶茶、碳酸饮料，这些都是属于高能量的饮料。建议您要多吃新鲜的绿叶蔬菜、可选用低脂牛奶、每天保证吃一个鸡蛋、全谷类食物每天吃300克，肉类少许。建议您除了在饮食上控制之外，每天能够保证适量的运动则可以对减少腿部、臀部的肉有帮助。