有没有懒人的减肥办法呢？

问题分析：您好，减肥是一个长久的工程，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法，想要减肥就得平时要少吃多运动。
建议您不要吃减肥产品，不要盲目节食；尽量不吃零食，三餐定时定量，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要在睡前进餐；合理适量的有氧运动，如：慢跑、快走、游泳、骑自行车等，并逐渐加大运动量；保持良好的心态；希望我的建议对您有用，祝您减肥成功！

问题分析：健康指导：其实你出现头晕的现象并不只是因为你胖 主要还是因为由胖引起的体质的下降 所以你想要懒人的减肥方法 有 就是吃减肥药 但是这种方法只能使你的体质变得更差而且可能还会有副作用 所以是不建议你这样做的 健康的减肥没有捷径可走 只有通过管住自己的嘴巴和多运动 所以我建议你还是给自己找足减肥的动力 赶紧开始吧

问题分析：根据你描述的情况，我认为减肥没有捷径可走，必须按照规律办事。同时要有持之以恒的毅力和耐心。不存在你说的那种懒人减肥方法。
首先要从控制饮食做起，每餐只吃七成饱，三餐合理搭配，不能吃零食，不能吃油腻的食物，其次进行适量的运动，每天坚持至少2小时。