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医生小孩子肥胖症怎么办?

性别:女

年龄:29

医生我想问下肥胖症是很严重的病吗?小孩子肥胖症怎么办?肥胖症的危害有哪些?看着孩子那么胖真的好担忧啊。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
尹静 其他 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析:健康指导:小儿肥胖减肥更应该慎重。减肥最好的方法是采用饮食加运动的方法,减肥期间注意避免熬夜,避免暴饮暴食,避免辛辣刺激性食物,避免油腻甜腻的食物。更避免夜间吃夜宵,避免在外面吃饭,注意清淡饮食,多吃蔬菜水果等食物。尽量保持每天运动。

李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析:健康指导:市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。营养要均衡,多样化、不偏食,饮食结构搭配合理,多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等,以提高身体抗炎能力.禁食生冷之物,辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物。避免喝酒,吸烟和高脂肪以及暴饮暴食等,做饭不要加太多调味料 。

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