大腿内部韧带拉伤多长时间可以恢复

问题分析：你好，考虑为大腿内侧肌肉韧带拉伤的病变发生，多因剧烈活动负重受凉过度的牵连等因素，致使了大腿内侧肌肉软组织过度的牵连受损，组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，从而引发了酸痛不适的症状发生。
建议静养休息避免劳累受凉，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予腿部热敷理疗，外敷正红花油，扶他林乳膏，口服跌打丸，三七伤片，大约需要2-3周左右时间能够恢复。

问题分析：健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。 饮食选择易消化的食物 ,要清淡有营养，易于消化，多食含碳水化合物丰富的食物，如五谷杂粮，蔬菜水果。少吃盐腌、变质食物；少食蛋糕、汽水、 咖啡等；少食油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等；少吃 火烤、纯热量食物。